¿Sabías que el colágeno es la proteína más abundante en nuestro cuerpo? Forma parte de la piel, huesos, cartílagos, tendones y ligamentos, siendo esencial para su estructura y función.

¿Qué ocurre con el colágeno a medida que envejecemos?

Lamentablemente, la producción de colágeno disminuye con la edad, a partir de los 25 años, y a partir de los 40 la producción puede caer hasta un 50% de lo que producíamos en la adolescencia.

¿Cuáles son las consecuencias de la falta de colágeno?

• Arrugas y flacidez en la piel
• Dolor articular y rigidez
• Debilidad en huesos y cartílagos

¿Cómo podemos combatir la pérdida de colágeno?

El colágeno marino ha demostrado ser efectivo a la hora combatir los efectos causados por esta pérdida de colágeno.

¿Qué es el colágeno marino?

Es el colágeno extraído de las pieles y espinas de peces, principalmente de bacalao, salmón y tilapia.

¿Por qué elegir colágeno marino?

• Mayor biodisponibilidad: El colágeno marino tiene una estructura similar al colágeno humano, lo que lo hace más fácil de absorber por nuestro cuerpo.
• Aporte de aminoácidos – Contiene aminoácidos como la glicina, prolina e hidroxiprolina, esenciales para la producción de colágeno en nuestro organismo.
• Propiedades antiinflamatorias: Ayuda a reducir la inflamación en las articulaciones, mejorando el dolor y la rigidez.
• Beneficios para la piel: Aumenta la hidratación y elasticidad de la piel, reduciendo las arrugas y líneas de expresión.
• Favorece la salud ósea: Fortalece los huesos y reduce el riesgo de osteoporosis.

¿Cómo consumir colágeno marino?

• Suplementos: En forma de polvo, cápsulas o líquidos.
• Alimentos: Caldos de pescado, gelatinas, pescado con piel.

¿Dónde comprar colágeno marino?

En tiendas especializadas en nutrición o herbolarios.

¡No esperes más!

Comienza a consumir colágeno marino hoy mismo y disfruta de una piel radiante y articulaciones flexibles.

Recuerda:

• Consulta con tu médico antes de comenzar a tomar cualquier suplemento.
• Elige colágeno marino de alta calidad de una marca de confianza.
• Combina el consumo de colágeno con una dieta saludable y ejercicio regular para obtener los mejores resultados.

Fuentes:

• https://www.cantabrialabs.es/blog/cuales-son-los-beneficios-y-propiedades-del-colageno-para-la-piel/
• https://www.herbodiet.com/es/colageno-marino-270-gr-314.html
• https://www.20minutos.es/salud/nutricion/colageno-marino-hidrolizado-suplemento-mas-vendido-amazon-huesos-piel-efectos-secundarios-5136060/